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发布机构:本站原创    浏览次数:次 发布时间:2019-06-07
c?夏日炎炎 举荐九大夏季养生粥_时令养生_养生之道网
夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会挑选喝些粥,那么究竟夏季喝什么粥最养生呢?下面就来盘点一下九大夏季养生粥吧,让你美丽度夏。第一,宜食扁豆粥。 做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二,宜食鸡蛋花粥。 做法: 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,特别小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。第三,宜食苡仁粥。 做法: 粳米250克,苡仁100克,三肖六码期期中,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 第四,宜食百合粥,香港开码论坛。 做法: 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。


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